{"id":1625,"date":"2018-09-23T12:10:34","date_gmt":"2018-09-23T11:10:34","guid":{"rendered":"http:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/?p=1625"},"modified":"2018-10-24T06:50:45","modified_gmt":"2018-10-24T05:50:45","slug":"1625","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/?p=1625","title":{"rendered":"Pyr\u00e9n\u00e9es + soleil + triathlon = Bearman"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime;][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte1&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<div>Samedi 22 septembre 2018.<\/div>\n<div>6h30 du matin.<\/div>\n<div>Etang de St-Jean-Pla-de-Corts, Pyr\u00e9n\u00e9es Orientales.<\/div>\n<div>Il fait nuit noire.\u00a0<\/div>\n<div>Entour\u00e9 d\u2019une centaine d\u2019\u00e9nergum\u00e8nes en combinaison de natation nous prenons le d\u00e9part du Bearman.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Avant de partager ce r\u00e9cit de course, le Bearman, c\u2019est quoi ? Il s\u2019agit d\u2019un triathlon longue distance. 3,8 km de natation, 180 kilom\u00e8tres de v\u00e9lo et pour finir un \u00ab\u00a0petit\u00a0\u00bb marathon. C\u2019est plus souvent connu sous le nom d\u2019Ironman. Avec Thibaut, on s&rsquo;est frott\u00e9 \u00e0 ce format en 2017\u00a0sur\u00a0<a href=\"http:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/?p=1483\">l\u2019Alpsman<\/a> du c\u00f4t\u00e9 d&rsquo;Annecy. C\u2019est un super souvenir et tr\u00e8s belle course mais c\u2019est surtout le genre d&rsquo;\u00e9preuve\u00a0o\u00f9 tu r\u00e9fl\u00e9chis un peu avant de t\u2019inscrire car cela demande un minimum d\u2019entra\u00eenement&#8230;<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>De l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 du globe, l\u2019id\u00e9e d\u2019un premier Ironman trotte d\u00e9j\u00e0 dans la t\u00eate de Thomas&#8230; Au d\u00e9tour d\u2019une conversation sur Facebook, on partage ensemble quelques\u00a0triathlons longues distances qui font r\u00eaver : Norseman, Celtman\u2026 Bearman. Je crois que c\u2019\u00e9tait le coup de foudre pour Thomas : un Ironman dans ses Pyr\u00e9n\u00e9es Orientales (P.O. pour les intimes). Sans trop y r\u00e9fl\u00e9chir, nous voil\u00e0 inscrit tous les trois. Un d\u00e9fi sportif entre potes, \u00e7a va \u00eatre le pied !<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>On commence tranquillement \u00e0 s\u2019entra\u00eener au mois de juin avec Thibaut. Bizarrement, on force un peu moins sur notre programme d\u2019entra\u00eenement\u2026On l\u2019a fait une fois, on sait, enfin on esp\u00e8re, qu\u2019on peut le refaire ! Cette course, on l\u2019avait d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9e l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re quand on cherchait avec Thibaut notre premier Ironman. Il faut dire que le Bearman a tout pour plaire : c\u2019est une course familiale, en petite comit\u00e9 et surtout en pleine nature dans un paysage qui semble magnifique. Le parcours envoie 4700 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif pour la partie v\u00e9lo et 1350m D+ du c\u00f4t\u00e9 de la course \u00e0 pied. Le tout en autonomie parce que c\u2019\u00e9tait pas assez XXL jusqu\u2019ici !!! Il faut donc pr\u00e9voir ses ravitaillements et la logistique comme pour une mini exp\u00e9dition. Le genre de programme qui bizarrement nous donne envie.\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>On retrouve Thomas et Ling du c\u00f4t\u00e9 de Perpignan avant de mettre le cap sur Am\u00e9lie-les-Bains. Il fait 30\u00b0C et la m\u00e9t\u00e9o n\u2019annonce pas moins chaud pour les prochains jours\u2026 On risque de mouiller le maillot ! On prend possession de notre studio et on s\u2019occupe de finaliser la logistique : nourriture, organisation des ravitaillement, achat de chaussures de v\u00e9lo pour Thomas (oui, des chaussures toutes neuves !), location de v\u00e9lo, nettoyage pour le mien, retrait des dossards, briefing et surtout quelques bi\u00e8res pour bien s\u2019hydrater avant la course ! Marl\u00e8ne et Bruno nous rejoignent vendredi pour former l\u2019\u00e9quipe des supporters avec Ling et Sylvia qui arrivera le samedi matin. C\u2019est toujours un atout de taille d\u2019avoir des supporters sur une course de ce type car c\u2019est long et voir des gens qu\u2019on conna\u00eet \u00e0 diff\u00e9rents endroits donne une bonne motivation pour continuer d&rsquo;avancer ! S\u00e9quence remerciement \u00e0 ceux qui ont fait le d\u00e9placement et tous les autres qui ont suivi et encourag\u00e9 gr\u00e2ce au num\u00e9rique !<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode1&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal0\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1916\/44778879414_bb64553787_b.jpg\" rel=\"flickrGal0\" title=\"Bearman - Pr\u00e9paration\"><img alt=\"Bearman - Pr\u00e9paration\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1916\/44778879414_bb64553787_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1916\/44778879414_bb64553787_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1955\/45504257151_1edf7533f9_b.jpg\" rel=\"flickrGal0\" title=\"Bearman - Pr\u00e9paration\"><img alt=\"Bearman - Pr\u00e9paration\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1955\/45504257151_1edf7533f9_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1955\/45504257151_1edf7533f9_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1955\/30563712907_db1b0bb049_b.jpg\" rel=\"flickrGal0\" title=\"Bearman - Pr\u00e9paration\"><img alt=\"Bearman - Pr\u00e9paration\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1955\/30563712907_db1b0bb049_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1955\/30563712907_db1b0bb049_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1911\/30563664537_ef1ea24641_b.jpg\" rel=\"flickrGal0\" title=\"Bearman - Pr\u00e9paration\"><img alt=\"Bearman - Pr\u00e9paration\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1911\/30563664537_ef1ea24641_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1911\/30563664537_ef1ea24641_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal0() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal0\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal0\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal0);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte2&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<div>La derni\u00e8re nuit avant la course sera courte ou inexistante pour Tom qui ne dort pas tr\u00e8s bien depuis quelques jours. On se l\u00e8ve \u00e0 4 heures du matin pour un dernier plein d\u2019\u00e9nergie \u00e0 base de c\u00e9r\u00e9ales, jus de fruit, caf\u00e9 et ravioli ! Un r\u00e9gale au r\u00e9veil quand le stress de la course te coupe l\u2019app\u00e9tit&#8230;<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Apr\u00e8s un petit trajet en voiture, on d\u00e9barque sur le lieu du d\u00e9part pour pr\u00e9parer notre aire de transition. L\u2019ambiance d\u2019un d\u00e9but de course est toujours \u00e9tonnante avec un\u00a0m\u00e9lange d\u2019excitation et d\u2019appr\u00e9hension. Les visages sont souvent ferm\u00e9s et beaucoup de personnes tr\u00e8s concentr\u00e9es, perdues dans leur monde int\u00e9rieur ou aux toilettes ! Cette fois-ci, la natation se fait vraiment en pleine nuit \u00e0 la lueur des \u00e9toiles et de la lune. Comme chaque d\u00e9part de triathlon, c\u2019est le chaos au d\u00e9but de la course le temps que chacun trouve son rythme et que la foule se disperse progressivement. Les bou\u00e9es sont plut\u00f4t visibles et d\u00e8s le premier virage, nous sommes plus espac\u00e9s pour nager plus facilement. L\u2019eau est plut\u00f4t chaude (23,5\u00b0C) et entre chaque respiration on peut appr\u00e9cier le magnifique lever de soleil qui nous accompagne. il fait chaud dans cette combinaison ! Je demande plusieurs fois aux b\u00e9n\u00e9voles en kayak et sur leur Paddle board si c\u2019est bien 3 tours que nous devons faire car mon chrono m\u2019\u00e9tonne fortement\u2026 Je suis beaucoup trop rapide ! On me confirme qu\u2019il n\u2019y a que 3 tours. Je suis \u00e9tonn\u00e9 mais je continue d\u2019avancer avec quelques passages en brasse au niveau des bou\u00e9es pour les virages. C\u2019est aussi pour reprendre un peu mon souffle car je force un peu et j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 envie de vomir\u2026 Avec ce chrono, je me dis que je vais peut \u00eatre pouvoir sortir avant Thibaut ce qui me motive encore plus pour avancer. Finalement, je sors de la nage en 57 minutes l\u00e9g\u00e8rement incr\u00e9dule sur ce temps\u2026 Ma montre me conforte dans cette intuition lorsque je vois 3,2 kilom\u00e8tres au lieu de 3,8 au compteur. Il faudra revoir le parcours pour l\u2019ann\u00e9e prochaine ! Evidemment, Thibaut est sorti en 54 minutes et nous prenons le temps de nous changer le temps pour Tom de finir \u00e0 son tour son \u00e9preuve pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e : la nage &#x1f642;\u00a0<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode2&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal1\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1923\/30564042287_eb615c30fb_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1923\/30564042287_eb615c30fb_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1923\/30564042287_eb615c30fb_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1902\/44779181044_b4912fa7dd_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1902\/44779181044_b4912fa7dd_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1902\/44779181044_b4912fa7dd_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1963\/31631792218_f266e88471_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1963\/31631792218_f266e88471_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1963\/31631792218_f266e88471_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1922\/44590737455_9a6187f6ee_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1922\/44590737455_9a6187f6ee_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1922\/44590737455_9a6187f6ee_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1947\/30563818677_af5919889d_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1947\/30563818677_af5919889d_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1947\/30563818677_af5919889d_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1921\/45453479912_dbd74d854b_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1921\/45453479912_dbd74d854b_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1921\/45453479912_dbd74d854b_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1961\/43687171020_b530eb87c0_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1961\/43687171020_b530eb87c0_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1961\/43687171020_b530eb87c0_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1941\/43687152120_138f3e988f_b.jpg\" rel=\"flickrGal1\" title=\"Bearman - Nage\"><img alt=\"Bearman - Nage\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1941\/43687152120_138f3e988f_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1941\/43687152120_138f3e988f_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal1() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal1\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal1\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal1);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte3&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<div>Nous partons un peu avant 8h du parc \u00e0 v\u00e9lo tous les trois \u00e0 la conqu\u00eate des 180 kilom\u00e8tres de v\u00e9lo qui nous attendent.\u00a0On\u00a0peut d\u00e9sormais oublier la nage pour se concentrer sur les sensations du v\u00e9lo. Le parcours s\u2019annonce prometteur et le temps au beau fixe. Nous attaquons la premi\u00e8re \u00ab\u00a0bosse\u00a0\u00bb bien motiv\u00e9s en rejoignant rapidement des petites routes de montagne dans l\u2019arri\u00e8re pays des P.O. Les sensations sont bonnes car les premi\u00e8res c\u00f4tes ne sont pas trop raides et on peut se faire plaisir dans les descentes en restant malgr\u00e9 tout concentr\u00e9 car la route n\u2019est pas en super \u00e9tat&#8230; Le paysage est \u00e0 la hauteur de nos attentes, c&rsquo;est un vrai r\u00e9gale. Oui, on fait un peu de tourisme au passage ! Apr\u00e8s un court passage \u00e0 notre premier ravitaillement, on repart pour la seconde \u00ab\u00a0bosse\u00a0\u00bb du parcours, la plus dure \u00e0 priori. Apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres de plat on s\u2019\u00e9lance pour presque 30 kilom\u00e8tres. Au programme de cette mont\u00e9e infernale, nous avons des murs qui nous attendent avec quelques passages \u00e0 plus de 15% d\u2019inclinaison&#8230; On attaque fort avec Thibaut que je ne l\u00e2che pas ! Les sensations sont\u00a0aux rendez-vous et pour une fois j\u2019arrive \u00e0 tenir un bon rythme, il faut avancer. On a d\u00e9j\u00e0 perdu de vue Tom mais on ne veut pas casser notre allure. Tom nous rejoindra l\u00e0-haut ! Il faut avancer. On s\u2019en souviendra de cette mont\u00e9e sous une chaleur de plomb. Il fait tellement chaud que des filets de transpiration ininterrompu tombent de ma t\u00eate\u2026 Ca n\u2019en finit plus mais on arrive \u00e0 reprendre pas mal de coureurs avant d\u2019atteindre enfin le point o\u00f9 nous devons faire demi-tour. On descend alors de nos montures pour se rafra\u00eechir en attendant Tom.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>De son c\u00f4t\u00e9, cela semble \u00eatre un vrai combat contre lui m\u00eame avec des cuisses qui crient \u00e0 chaque coup de p\u00e9dale. Notre chef souffre de crampes qui rendent la mont\u00e9e encore plus \u00ab\u00a0appr\u00e9ciable\u00a0\u00bb. Pendant ce temps, nos supporters nous ont rejoins et nous confirment qu\u2019ils ont d\u00e9j\u00e0 vu Thomas en meilleure forme ! C\u2019est finalement la voiture balais qui nous rejoint en haut de cette c\u00f4te interminable et Tom a r\u00e9sist\u00e9 \u00e0 l&rsquo;envie de s&rsquo;arr\u00eater pour cueillir les champignons ou pour simplement se jeter dans le foss\u00e9. Lorsqu&rsquo;il nous rejoint, on devine qu&rsquo;une lourde bataille s&rsquo;est men\u00e9e en regardant les traits de son visage. C\u2019est la fin d\u2019un premier combat et on a tous vaincus cette satan\u00e9e mont\u00e9e.\u00a0<\/div>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode3&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal2\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1913\/44590947985_522e1d7e01_b.jpg\" rel=\"flickrGal2\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1913\/44590947985_522e1d7e01_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1913\/44590947985_522e1d7e01_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1902\/43687495030_86b1018132_b.jpg\" rel=\"flickrGal2\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1902\/43687495030_86b1018132_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1902\/43687495030_86b1018132_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1949\/44590678055_a10c39acd1_b.jpg\" rel=\"flickrGal2\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1949\/44590678055_a10c39acd1_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1949\/44590678055_a10c39acd1_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1929\/45453529862_071224de9c_b.jpg\" rel=\"flickrGal2\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1929\/45453529862_071224de9c_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1929\/45453529862_071224de9c_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1963\/45504360741_6a880afa49_b.jpg\" rel=\"flickrGal2\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1963\/45504360741_6a880afa49_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1963\/45504360741_6a880afa49_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal2() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal2\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal2\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal2);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte4&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Quelques \u00e9tirements et rafra\u00eechissements plus tard, on remonte sur nos v\u00e9los pour se relancer dans la course. C\u2019est une dr\u00f4le de sensation d\u2019avoir la voiture balai qui te rattrape r\u00e9guli\u00e8rement ! Tu as l&rsquo;impression de vivre sur le fil du rasoir la course&#8230; On avance tant bien que mal en discutant pour que cela passe plus vite. Lorsque nous atteignons le dernier point de ravitaillement, les organisateurs nous mettent un peu la pression : \u00ab\u00a0faut pas tarder les gars, vous \u00eates limites niveau chrono \u00bb ! On d\u00e9cide que pour cette derni\u00e8re mont\u00e9e chacun avance \u00e0 son rythme. On avisera en haut selon le chrono ! On part en t\u00eate avec Thomas rapidement rattrap\u00e9 par Thibaut qui doit certainement avoir un moteur\u00a0cach\u00e9 dans son v\u00e9lo ! Je ne vois pas d\u2019autres explications quand il me double \u00e0 pleine balle dans la mont\u00e9e apr\u00e8s 130 km de v\u00e9lo !<\/p>\n<p>Cette derni\u00e8re bosse est vraiment dure et c\u2019est une bonne heure de calvaire en solitaire avec des passages qui semblent toujours plus raides\u2026 C&rsquo;est dur. Un groupe de supporter me donne presque envie de craquer quand ils m\u2019encouragent dans le dernier virage ! Le demi-tour se fait \u00e0 la fronti\u00e8re espagnole et Thibaut pousse m\u00eame le vice \u00e0 passer chez nos voisins. On d\u00e9cide alors de descendre directement pour voir o\u00f9 en est Thomas. Quand on le retrouve, on d\u00e9cide de redescendre tous ensemble pour tenir le chrono. Il manquera environ 4 km (entre 30 et 45 minutes) pour Tom mais il pourra tout de m\u00eame se lancer dans la course \u00e0 pied. La d\u00e9cision est difficile mais avait pr\u00e9vu le coup avec les organisateurs lors du dernier ravito ! Il nous restera un beau parcours en course \u00e0 pied pour s&rsquo;amuser en trio. On envoie comme des furies dans la descente. Les freins sifflent \u00e0 la mort quand on atteint les 70 km\/h et que les voitures n\u2019arrivent pas \u00e0 nous doubler. La fin du parcours est grisante avec\u00a0essentiellement de la descente et quelques petites mont\u00e9es pour te rappeler que tu n\u2019es pas l\u00e0 pour rigoler ! On arrive finalement \u00e0 reprendre un concurrent avec Thibaut sur les deux derniers kilom\u00e8tres du parcours ! Tom qui a plus de retenu dans les descentes nous rejoint juste apr\u00e8s. Un vomi plus tard, \u00e7a c\u2019est fait !<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode4&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal3\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1935\/43687785480_d0fb925bbb_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1935\/43687785480_d0fb925bbb_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1935\/43687785480_d0fb925bbb_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1956\/30564342237_106c66cd4e_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1956\/30564342237_106c66cd4e_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1956\/30564342237_106c66cd4e_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1962\/31632154888_b1cb81230c_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1962\/31632154888_b1cb81230c_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1962\/31632154888_b1cb81230c_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1960\/31632141378_78a39255a1_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1960\/31632141378_78a39255a1_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1960\/31632141378_78a39255a1_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1951\/44591078515_31e7ce96d0_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1951\/44591078515_31e7ce96d0_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1951\/44591078515_31e7ce96d0_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1966\/44779440334_2a7bbf6369_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1966\/44779440334_2a7bbf6369_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1966\/44779440334_2a7bbf6369_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1920\/30564170127_2bebf21e34_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1920\/30564170127_2bebf21e34_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1920\/30564170127_2bebf21e34_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1906\/31631891628_638c111d6b_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1906\/31631891628_638c111d6b_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1906\/31631891628_638c111d6b_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1903\/43687364590_81f8c8c053_b.jpg\" rel=\"flickrGal3\" title=\"Bearman - V\u00e9lo\"><img alt=\"Bearman - V\u00e9lo\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1903\/43687364590_81f8c8c053_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1903\/43687364590_81f8c8c053_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal3() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal3\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal3\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal3);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte5&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>On peut enfin\u00a0quitter nos\u00a0v\u00e9los, se changer, retirer ces chaussures esth\u00e9tiques, manger et\u00a0boire ! 30 minutes plus tard, nous voil\u00e0 tout neuf et pr\u00eat \u00e0 en d\u00e9coudre pour la derni\u00e8re \u00e9tape de notre chemin de croix. On croise quelques jeunes clairvoyants \u00e0 la sortie du gymnase qui nous l\u00e2chent un \u00ab \u00e7a va \u00eatre long\u00a0\u00bb&#8230; Sans d\u00e9conner !?! Le jour tombe, il est 20h et on part pour un marathon nocturne\u2026 On commence directement les hostilit\u00e9s\u00a0avec 11 km principalement de mont\u00e9e sur un parcours qui a l\u2019air d\u2019\u00eatre magnifique. On avance \u00e0 la lueur de la lune alternant la course et la marche quand \u00e7a monte. On atteint finalement le point de demi-tour pour attaquer notre descente vers Am\u00e9lie-les-bains. Ca fait du bien de courir un peu et m\u00eame si on n\u2019avance pas bien vite, on arrive tout de m\u00eame \u00e0 reprendre 2 autres coureurs ! On n\u2019est plus les derniers ! Finit la voiture balai qui nous colle aux fesses !<\/p>\n<p>Nous voil\u00e0 enfin de retour dans le centre ville qui commence \u00e0 s\u2019\u00e9teindre puisqu\u2019il est d\u00e9j\u00e0 23h\u2026 Tom qui suivait bien le rythme jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent prend un gros coup au moral quand on comprend qu\u2019on ne va finalement pas repasser par le gymnase tout de suite mais apr\u00e8s une seconde boucle de 8 km. Ca pique car on pensait tous prendre une petite soupe et reprendre des forces avant d\u2019attaquer le dernier d\u00e9fi de cette longue journ\u00e9e, la mont\u00e9e finale. On fait presque toute la boucle en marchant et on voit au fur et \u00e0 mesure Tom\u00a0s&rsquo;enfoncer au fond de lui m\u00eame. Il atteint ce moment redout\u00e9 o\u00f9 \u00e7a ne devient plus dr\u00f4le\u2026 Apr\u00e8s un petit escalier surprise, Tom nous annonce qu\u2019il ne fera pas la derni\u00e8re bosse. Plus la force et l&rsquo;envie de continuer ces conneries. D\u00e9cision difficile mais le plaisir n\u2019est plus l\u00e0 pour lui. Pas question de l&rsquo;abandonn\u00e9 l\u00e0, on termine tout de m\u00eame cette boucle\u00a0ensemble bras-dessus, bras dessous comme des ivrognes apr\u00e8s une soir\u00e9e bien arros\u00e9e ! De retour au gymnase, on confit notre champion australien \u00e0 Bruno, notre dernier supporter r\u00e9veill\u00e9 ! Une derni\u00e8re accolade avec Thomas qui a pouss\u00e9 l\u2019effort jusqu\u2019\u00e0 28 km de course \u00e0 pied. Compte tenu de la quasi absence d&rsquo;entra\u00eenement, respect l&rsquo;ami !<\/p>\n<p>On repart de plus belle avec Thibaut, bien d\u00e9cid\u00e9 \u00e0 en finir avec cette journ\u00e9e sans fin ! Cette derni\u00e8re mont\u00e9e en pleine nature est vraiment un super moment dans le calme de la nuit profonde sur les sentiers forestiers perdus d&rsquo;Am\u00e9lie-Les-Bains ! On a l&rsquo;impression d&rsquo;avoir retrouver nos jambes et on double de nouveau Samuel, un concurrent avec qui on a sympathis\u00e9 et crois\u00e9 \u00e0 plusieurs moment pendant cette course. Soudain, on aper\u00e7oit une frontale qui nous \u00e9claire. C\u2019est la fin de la mont\u00e9e ! Cela signifie qu&rsquo;on en a termin\u00e9 avec le d\u00e9nivel\u00e9 positif. Grand moment qui m\u00e9rite une petit orange. Il nous reste d\u00e9sormais 7 km de descente avant pouvoir dire qu\u2019on l\u2019a fait ! Un peu comme juste avant le d\u00e9part, c&rsquo;est un dr\u00f4le de sentiment entre la joie d&rsquo;en finir et une sorte de m\u00e9lancolie que \u00e7a s&rsquo;arr\u00eate. C&rsquo;est surtout la fatigue !! On avance bien et quand on voit un autre concurrent devant nous c\u2019est l\u2019hyst\u00e9rie, on acc\u00e9l\u00e8re comme des gamins !\u00a0Ma montre\u00a0indique du 12 km\/h&#8230; Nous y voil\u00e0, on entre dans Am\u00e9lie-Les-Bains dans l&rsquo;indiff\u00e9rence total mais compl\u00e8tement\u00a0 galvanis\u00e9 par la vision de la ligne d\u2019arriv\u00e9e tant\u00a0recherch\u00e9e ! On arrive m\u00eame \u00e0 lancer un dernier sprint avant de\u00a0franchir la ligne d&rsquo;arriv\u00e9e pour officiellement devenir des Bearmen, 20 heures et 9 minutes apr\u00e8s le d\u00e9part ! Bordel.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode\u00a0\u00bb \/][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode5&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal4\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1967\/45504771451_a5963fa10c_b.jpg\" rel=\"flickrGal4\" title=\"Bearman - Run\"><img alt=\"Bearman - Run\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1967\/45504771451_a5963fa10c_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1967\/45504771451_a5963fa10c_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1969\/43687393880_b1e2e908f4_b.jpg\" rel=\"flickrGal4\" title=\"Bearman - Run\"><img alt=\"Bearman - Run\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1969\/43687393880_b1e2e908f4_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1969\/43687393880_b1e2e908f4_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1974\/44779085354_516bdc1ec4_b.jpg\" rel=\"flickrGal4\" title=\"Bearman - Run\"><img alt=\"Bearman - Run\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1974\/44779085354_516bdc1ec4_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1974\/44779085354_516bdc1ec4_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1927\/45504404481_d2b3167255_b.jpg\" rel=\"flickrGal4\" title=\"Bearman - Run\"><img alt=\"Bearman - Run\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1927\/45504404481_d2b3167255_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1927\/45504404481_d2b3167255_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal4() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal4\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal4\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal4);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_code admin_label=\u00a0\u00bbCode6&Prime;]<!-- Flickr Justified Gallery Wordpress Plugin by Miro Mannino -->\n<div id=\"flickrGal5\" class=\"justified-gallery\" ><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1977\/43687529190_7983aee43e_b.jpg\" rel=\"flickrGal5\" title=\"Bearman - End\"><img alt=\"Bearman - End\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1977\/43687529190_7983aee43e_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1977\/43687529190_7983aee43e_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1927\/45504581191_f6d8c53d73_b.jpg\" rel=\"flickrGal5\" title=\"Bearman - End\"><img alt=\"Bearman - End\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1927\/45504581191_f6d8c53d73_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1927\/45504581191_f6d8c53d73_m.jpg\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/live.staticflickr.com\/1966\/31631817458_4b51ee28f1_b.jpg\" rel=\"flickrGal5\" title=\"Bearman - End\"><img alt=\"Bearman - End\" src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1966\/31631817458_4b51ee28f1_m.jpg\" data-safe-src=\"https:\/\/farm2.static.flickr.com\/1966\/31631817458_4b51ee28f1_m.jpg\" \/><\/a><\/div><script type=\"text\/javascript\">function fjgwppInit_flickrGal5() { \n\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal5\").on('jg.complete', function() {\n\t\t\t\t\tjQuery(\"#flickrGal5\").find(\"> a\").swipebox();\n\t\t\t\t}).justifiedGallery({'lastRow': 'justify', 'rowHeight':120, 'fixedHeight':false, 'captions':false, 'randomize':false, 'margins':1, 'sizeRangeSuffixes': { \n\t\t\t \t\t\t'lt100':'_t', 'lt240':'_m', 'lt320':'_n',\n\t\t\t\t\t\t'lt500':'', 'lt640':'_z','lt1024':'_b'}});}if (typeof fjgwpp_galleriesInit_functions === \"undefined\") fjgwpp_galleriesInit_functions = [];fjgwpp_galleriesInit_functions.push(fjgwppInit_flickrGal5);<\/script>[\/et_pb_code][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte\u00a0\u00bb background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Merci encore \u00e0 tous nos supporters et les organisateurs pour cette belle course ! Y&rsquo;a plus qu&rsquo;\u00e0 trouver le prochain d\u00e9fi maintenant ^^<\/p>\n<p>Cr\u00e9dits Photos : Bruno Foucher &amp;\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/search\/top\/?q=%23BEARMANXTRI&amp;ref=eyJzaWQiOiIwLjcxMDI0MTAwNjE4NjEwMjQiLCJxcyI6IkpUVkNKVEl5SlRJelFrVkJVazFCVGxoVVVra2xNaklsTlVRIiwiZ3YiOiJiZWUwOWY5M2ZhNzMyY2ZhNTlhMWNiNmQ5ZjQ1MGQzODkyNDI0ZTQ5IiwiZW50X2lkcyI6W10sImJzaWQiOiI4NGI0YmE1MTRlZWU5OGZlYmUxMjE0OTE4Njg2YjlmMCIsInByZWxvYWRlZF9lbnRpdHlfaWRzIjpudWxsLCJwcmVsb2FkZWRfZW50aXR5X3R5cGUiOm51bGwsInJlZiI6ImJyX3RmIiwiY3NpZCI6bnVsbCwiaGlnaF9jb25maWRlbmNlX2FyZ3VtZW50IjpudWxsfQ\"><strong>#BEARMANXTRI<\/strong><\/a><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_post_nav admin_label=\u00a0\u00bbNavigation dans les posts\u00a0\u00bb in_same_term=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb hide_prev=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb hide_next=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb] [\/et_pb_post_nav][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbLigne\u00a0\u00bb][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section admin_label=\u00a0\u00bbsection\u00a0\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00a0\u00bbrow\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime;][et_pb_text admin_label=\u00a0\u00bbTexte1&Prime; background_layout=\u00a0\u00bblight\u00a0\u00bb text_orientation=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb use_border_color=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb border_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb border_style=\u00a0\u00bbsolid\u00a0\u00bb] Samedi 22 septembre 2018. 6h30 du matin. Etang de St-Jean-Pla-de-Corts, Pyr\u00e9n\u00e9es Orientales. Il fait nuit noire.\u00a0 Entour\u00e9 d\u2019une centaine d\u2019\u00e9nergum\u00e8nes en combinaison de natation nous prenons le d\u00e9part du Bearman. \u00a0 Avant de partager ce r\u00e9cit de course, le Bearman, c\u2019est quoi ? Il s\u2019agit [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28,9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625"}],"collection":[{"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1625"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1637,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625\/revisions\/1637"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/capsurlextreme.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}